Mesiac: február 2020

Málokto z nás má v dnešnej uponáhľanej dobe čas na relax a oddych. Neustále sa točíme v kolobehu práca, rodina a deti, ktorým sa chceme venovať naplno a zaberú všetok náš čas. Na oddych nám už neostáva miesto. Čo ak vám povieme, že iba 20 minút v pravidelných intervaloch strávených vo vírivke stačí na dokonalé zrelaxovanie sa a navyše má blahodárne účinky pre vaše fyzické a duševné zdravie. S týmito poznatkami prišli dvaja americkí vedci Dr. Bruce Becker z Washingtonskej štátnej univerzity a Dr. Dooren Stiskal z Univerzity Setona Halla, ktorí skúmali účinky pobytu v teplej vode a zistili, že človek získa maximálny účinok z terapie v teplej vode behom 20 minút. 

Samozrejme kúpeľ môže trvať dlhšie, to však jej účinok nezlepší. Správa je určite potešujúcou najmä pre ľudí, ktorí sú extrémne vyťažení a nemajú čas na celodenné návštevy Spa zariadení. Stačí, ak si pravidelne vyčleníte  20 min pre vaše zdravie a telo sa vám odvďačí. Tento krátky čas si pre seba musí nájsť naozaj každý, aj ten najvyťaženejší človek. 

Využite benefity, ktoré vírivky ponúkajú. Pobyt v teplej vode vplýva na nervový systém a pôsobí pre človeka podobne ako meditácia, pomáha uvoľniť napätie, vyčistiť hlavu a navodiť dobrú náladu. Spôsobuje, že dýchacie svaly pracujú o 60% intenzívnejšie a tým sa posilňujú a zlepšuje sa výkon a kondícia pri športe. Vztlak vody znižuje tlak na kĺby a zmierňuje tak bolesť kĺbov z artritídy. Spolu s hydromasážou uvoľnia svalstvo a zlepšuju krvný obeh.

 Oddych v saune je takisto skvelým relaxom. Pravidelné saunovanie zvyšuje jeho pozitívne účinky. Doprajte si sauny na mieru vyrobené presne podľa vašich predstáv a udržte sa v kondícii. 

Plávanie je jedným z najprirodzenejších a najzdravších pohybov pre človeka a bazén s protiprúdom vám umožní vychutnať si tento šport kedykoľvek počas celého roka vďaka regulácii teploty vody. Výhodou bazéna je jeho kompaktnosť, na rozdiel od klasického bazéna zaberie minimum miesta a zmestí sa na každú záhradu, či dokonca do interiéru.

Pobyt vo vírivke má množstvo zdravotných výhod a takéto zariadenie priamo u vás doma určite ocení vaša rodina a priatelia. Darujte si pravidelné relaxovanie aspoň 20 minút vo vírivke na udržanie vašej telesnej a duševnej pohody a dobrej nálady.